Alles ist schwer bevor es zur Gewohnheit wird. Eine Gewohnheit ist ein festes Verhaltensmuster, dass Sie ohne großen geistigen Aufwand (Willenskraft) leben. In der Regel dauert es ca. 4 Wochen, bis sich eine neues Verhaltensmuster gebildet hat. Wenn Sie sich eine neue Gewohnheit aneignen möchten, dann konzentrieren Sie sich auf nur eine einzige Gewohnheit für 4 Wochen, um Ihre Chancen zu maximieren, dass Sie das neue Verhaltensmuster bilden.

Erfolgreiche Menschen sind oft nicht Menschen von ausserordentlicher Disziplin, sondern Menschen mit besonders effektiven Gewohnheiten. Diese effektiven Gewohnheiten haben Sie in der Regel durch selektive Disziplin entwickelt: